חוויות קשות לא תמיד נשארות בעבר.

לפעמים אנחנו מתקדמים בחיינו בעוד שהנפש והגוף שלנו ממשיכים להגיב למשהו שקרה לפני חודשים או שנים.

ייתכן שתרגישו חרדה או דריכות מתמדת. ייתכן שתימנעו ממצבים, זיכרונות או שיחות מסוימים. מערכות יחסים עשויות להרגיש שונות. ייתכן שתרגישו מנותקים מעצמכם, מוצפים בקלות, מגיבים בצורה יוצאת דופן, או לא מסוגלים להבין מדוע חוויות מסוימות משפיעות עליכם בצורה כה חזקה.

עבור אחרים, טראומה אינה מרגישה כלל כמו זיכרון חי. היא עשויה להתבטא כקהות חושים, ניתוק, קושי באמון, בושה, בעיות שינה או תחושה מתמשכת שמשהו לא בסדר.

טיפול בטראומה מספק מרחב להבנת תגובות אלו ולהתחיל לעבד חוויות שממשיכות להשפיע על חייך הנוכחיים.

מהי טראומה?

טראומה אינה מוגדרת רק על ידי מה שקרה.

אנשים יכולים לחוות את אותו אירוע בצורה שונה מאוד, וחוויות שמשפיעות עמוקות על אדם אחד לא בהכרח ישפיעו על אחר באותו אופן.

טראומה יכולה להיות קשורה לאירוע בודד וקשה או לחוויות שהתרחשו שוב ושוב לאורך זמן.

אנשים פונים לטיפול בטראומה בעקבות חוויות כגון:

• אובדן או שינויים פתאומיים בחיים

• תאונות או חוויות רפואיות

• התעללות או הזנחה

• חוויות ילדות קשות

• טראומה במערכת יחסים או בגידה

• חשיפה לאלימות

• אירועים מפחידים או מכריעים

• הריון, לידה או חוויות הרבייה

• חוסר יציבות או פרידה במשפחה

• חוויות חוזרות ונשנות של תחושת חוסר ביטחון או חוסר אונים